コンビニでのポイ活、うまく活用できていますか？ローソン・セブン-イレブン・ファミリーマートにはそれぞれ独自のポイントプログラムがあり、知っているだけで貯まる金額が大きく変わります。ただしコンビニでのポイ活には共通の弱点があります。それは「買い物をした日しかポイントが増えない」ということです。
この記事では3大コンビニそれぞれの攻略法を解説したうえで、買い物をしない日でもポイントを積み増せるinfoQの活用法もあわせて紹介します。コンビニポイ活とinfoQを組み合わせれば、毎日欠かさずポイントを貯められる状態を作れます。まずは無料登録だけ済ませておき、コンビニ攻略法を読み進めてみてください。
各コンビニのポイ活を攻略するポイントとは？
各コンビニは、それぞれ独自のポイントプログラムやキャンペーンを展開しており、それらを理解して活用することが、ポイ活を成功させるカギとなります。以下では、ローソン、セブン-イレブン、ファミリーマートでのポイ活法を詳しく紹介します。
1. ローソンのポイ活攻略法
ローソンでは、主に「Pontaポイント」と「dポイント」の2種類のポイントを貯めることができます。
さらに、ローソン独自の節約術である「ポン活」も有名です。「ポン活」とは、Pontaポイントやdポイントをローソン店内のLoppiやローソンアプリを通じて「お試し引換券」に交換する方法で、通常価格の半額以下で商品を入手できるのが特徴です。例えば、通常価格108円のドリンクを50ポイントで交換できるなど実質半額以下になるケースもあるため、頻繁に引換券をチェックしておくと良いでしょう。お試し引換券を利用した購入でも、商品価格分のポイントが新たに貯まる仕組みなので、ポイントを活用しながらさらにポイントを稼ぐことが可能です。
ローソンPontaプラスカードで還元率を最大6倍に！
「ローソンPontaプラスカード」を活用すると、ローソンでの買い物で0:00〜15:59の間は200円ごとに2ポイント、16:00～23:59の間は200円ごとに4ポイントが貯まります。さらに毎月10日・20日には最大6%ものポイント還元率になります（ローソンアプリでのエントリーが必要です）。年会費が無料のため、ローソンを頻繁に利用する方には必携のカードです。なお、対象店舗や還元率の条件は変更されることがあるため、最新情報はローソンPontaプラスの公式サイトでご確認ください。
ただし、これらの還元はすべて「ローソンで買い物をした日」だけのものです。ローソンに行かない日のポイントは、次に紹介するinfoQで補いましょう。
2. セブン-イレブンのポイ活攻略法
セブン-イレブンでは、独自の「セブンマイルプログラム」と、期間限定で開催される「買うほどランクアップチャレンジ」がポイントを貯める主な方法です。
セブンマイルプログラムをフル活用しよう
セブン-イレブンアプリをダウンロードし、アカウントを作成すると、200円（税抜）ごとに1マイルが貯まります。このマイルは、nanacoポイントやセブン-イレブンで使える商品クーポンと交換できます。特に、PayPay決済を併用すると、セブンマイルとPayPayポイントの二重取りが可能になります。普段からPayPayを使う方には必見のテクニックです。
「買うほどランクアップチャレンジ」でクーポンと特典を狙う
以前あった「バッジ制度」は2025年1月に終了し、現在は「買うほどランクアップチャレンジ」という期間限定キャンペーンに置き換わっています。会計前にアプリの会員コードを提示して買い物をすると、期間中の累計購入金額に応じてブロンズ→シルバー→ゴールド→プラチナとランクが上がり、ランクごとに値引きクーポンが配信される仕組みです。プラチナランクに到達すると、抽選でオリジナルグッズがもらえることもあります。開催時期・クーポン枚数・景品はキャンペーンごとに異なるため、アプリの「キャンペーン」画面でこまめに最新情報をチェックしましょう。
PayPayとの連携でダブルポイントをゲット！
セブン-イレブンアプリにPayPayを連携させると、セブンマイルとPayPayポイントを同時に貯めることが可能です。マイルをすぐにnanacoポイントに交換することで、さらに効率よくポイントを活用できます。最新のキャンペーン内容はセブンマイルプログラム公式サイトで確認することをお勧めします。
セブン-イレブンのポイントも、来店してこそ貯まるものです。来店しない日の分は、infoQでのアンケート回答で埋め合わせられます。
3. ファミリーマートのポイ活攻略法
ファミリーマートでは、「dポイント」「楽天ポイント」「Vポイント」の3種類のポイントを貯めることができ、さらに独自のスマホ決済アプリ「ファミペイ」を使うことで、限定クーポンやボーナスポイントを受け取れます。
ファミペイでは、決済に応じて200円ごとに1円分のボーナスポイントが付与されます。アプリを通じて限定の割引クーポンを取得したり、毎月のキャンペーンにエントリーしたりすることで、通常よりも多くのボーナスポイントを稼ぐことが可能です。
ファミペイのゲームをフル活用してボーナスポイントをゲット！
ファミペイアプリには期間限定のミニゲームが用意されており、プレイすることでボーナスポイントを貯められます。特定のイベント期間中にエントリーすると、レジでのファミペイ払い時にボーナスポイントが増量されることもあるので、エントリーを忘れずに行うことが大切です。最新のキャンペーンはファミペイ公式サイトでご確認ください。
ファミペイのボーナスも来店・決済が前提です。3つのコンビニに共通するこの弱点を、次の章で紹介する共通テクニックとinfoQでカバーしましょう。
ポイ活をさらにお得にする共通テクニック
キャッシュレス決済を活用してポイント二重取り
各コンビニのアプリとPayPayや楽天ペイを連携させることで、ダブルでポイントを獲得できます。例えば、セブン-イレブンでは「セブンマイル」と「PayPayポイント」、ローソンでは「dポイント」と「Pontaポイント」など、組み合わせ方次第でお得度に差が生まれます。共通ポイントカードの選び方について詳しく知りたい方は、ポイントカードのおすすめ7選もあわせてご覧ください。
クレジットカードの併用で還元率アップ！
各社のクレジットカードを活用すると、通常よりもさらにポイントを多く貯めることができます。特にローソンPontaプラスカードは、通常よりも2倍以上のポイントが貯まるため、ローソン利用者にはおすすめです。
ここまで紹介したテクニックは、いずれも「買い物をすること」が前提のポイントの貯め方です。買い物をしない日はポイントが増えません。その隙間を埋める方法を次の章で紹介します。
買い物以外でもポイントを増やすならinfoQ
コンビニでのポイ活は買い物が前提ですが、アンケートモニターサイトのinfoQなら、買い物をしない日でもポイントを貯められます。
infoQはGMOリサーチ&AI株式会社が運営するアンケートモニターサイトです。Webアンケートに回答するだけでポイントが貯まり、貯まったポイントは選べるe-GIFTなどを経由してdポイントや楽天ポイントなど、コンビニでも使える共通ポイントに交換できます。
Webアンケートに回答するだけなので、コンビニに行かない日もポイントを貯められます。
選べるe-GIFTを経由すれば、dポイントや楽天ポイントなど普段のコンビニポイ活に合流させられます。
GMOリサーチ&AI株式会社が運営する、20年近い実績のあるアンケートサイトです。
よくある質問（FAQ）
Q：セブンイレブンの「バッジ制度」はまだ使えますか？
A：使えません。バッジ制度は2025年1月28日でサービスを終了しました。現在は、期間中の累計購入金額に応じてランクが上がりクーポンがもらえる「買うほどランクアップチャレンジ」に置き換わっています。
Q：コンビニでのポイ活以外に、買い物以外でポイントを増やす方法はありますか？
A：アンケートモニターサイトのinfoQがおすすめです。買い物をしない日でも、Webアンケートに回答するだけでポイントを貯められます。貯まったポイントは、選べるe-GIFTなどを経由してdポイントや楽天ポイントに交換することも可能です。
Q：3大コンビニのポイ活で一番お得なのはどこですか？
A：利用頻度が高いコンビニや、普段使っているキャッシュレス決済との相性で変わります。PayPayをよく使うならセブン-イレブン、Pontaポイントを貯めたいならローソン、複数の共通ポイントを使い分けたいならファミリーマートが向いています。
まとめ：自分に合ったコンビニポイ活を見つけよう
コンビニでのポイ活は、各社のアプリやポイント制度をフル活用することで、毎日の買い物をよりお得にすることができます。自分のライフスタイルに合った方法を選び、無駄なくポイントを貯めて、賢く節約しましょう。買い物のない日はinfoQでアンケートに答えれば、コンビニポイ活の隙間を埋めながらポイントを積み増せます。
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